Thérapeute Barbara Pham

L’épanouissement personnel et professionnel, des sujets très à la mode et largement traités dans tous les media ! Malgré le nombre croissant d’articles, livres, vidéos dans ces thématiques, il m’est apparu important de partager mes réflexions et expériences à travers ce blog.

Depuis plusieurs années, je suis devenue passionnée par tous les sujets qui touchent de près ou de loin au développement personnel et aux relations interpersonnelles. 

Incontestablement toutes ces informations apprises et appliquées ont eu de vrais impacts positifs dans tous les domaines de ma vie. J’ai donc souhaité rendre la pareille en retransmettant ce que j’ai pu expérimenter. C’est également ma manière de contribuer, à ma petite échelle, à la construction d’un monde meilleur.

Mon histoire

Photo Barbara Pham Thérapeute

Je m’appelle Barbara Pham.

Juriste de formation, j’ai travaillé plusieurs années dans une grande entreprise. Ma carrière aurait pu être toute tracée…

Mais voilà en 2015, après la naissance de ma fille cadette et un problème de santé, j’ai décidé sur un coup de tête de démissionner et de me lancer dans l’entrepreneuriat. C’était le début d’une aventure riche en émotions et en rebondissements !

Bien loin de ma zone de confort, j’ai ouvert une boutique en ligne pour vendre des accessoires pour bébés que je confectionnais.

Au début je ne voyais que les avantages. Avec un emploi du temps flexible et sans comptes à rendre, je pouvais travailler à la maison tout en gardant notre bébé et être facilement disponible pour la vie de famille. Mais ça, c’est dans un monde idéal !?!

Au quotidien, le tableau était loin d’être aussi réjouissant : stress face à tous ces changements brutaux, pas de vente sur mon site, solitude en travaillant à domicile et fatigue à vouloir gérer à la fois les enfants et le lancement de mon activité… Même si je suis de nature très positive, je me sentais sombrer petit à petit dans l’angoisse et la déprime. Plus le temps passait, plus je me renfermais sur moi-même, car je ne voulais pas avouer à mon entourage qu’ils avaient eu raison de me mettre en garde contre cette reconversion quelque peu surprenante.

Au bout de plusieurs mois, mon état d’esprit négatif commençait à avoir des répercussions dans ma vie personnelle. Or il n’était pas question que ma famille ait à subir des conséquences de ma mauvaise humeur grandissante. Alors j’ai décidé d’agir ! J’ai balayé tous les domaines de ma vie et listé tous les points qui posaient problème. Rien n’a été oublié : enfants, couple, business et moi.

J’ai commencé à me documenter et me former dans tous les sujets qui me semblaient être utiles : parentalité, webmarketing, informatique et bien évidemment développement personnel.

Armée de toutes ces connaissances et après avoir mis en pratique dans mon quotidien, j’ai retrouvé petit à petit ma bonne humeur. Même si je sais que j’ai encore beaucoup à apprendre, je n’ai plus de doutes quant à mes capacités à faire face aux différents challenges qui peuvent survenir.

Pendant trois ans, j’ai pu faire progresser ma boutique en ligne et eu la fierté d’avoir relevé ce défi. Mais à partir de 2019, une envie de changement et de nouveauté a commencé à me titiller. J’étais ravie de gagner ma vie grâce à ma boutique. Mais je voulais passer à l’étape supérieure, trouver un métier qui avait du sens pour moi !

C’est à ce moment-là que j’ai découvert la P.N.L. (Programmation Neuro-Linguistique), pédagogie centrée sur la communication, l’apprentissage et le changement de la personne. Même si cela peut paraître logique pour certains, j’ai eu comme une révélation : croire en soi et en ses rêves, ça s’apprend !

Ma formation

Dans le domaine de la thérapie, j’ai découvert qu’il existait une multitude de disciplines complètement différentes. Jusque-là je n’avais entendu parler que des “psy”. Cela me semblait alors assez surprenant. Face à cet univers totalement inconnu, je souhaitais me faire ma propre opinion. Alors quoi de mieux que de les tester ! Par prudence j’y suis tout de même allée étape par étape.

J’ai commencé tout d’abord par une formation de développement personnel en ligne. Ensuite s’en est suivi un stage en auto-hypnose animé par un thérapeute spécialisé en hypnose et en PNL. Et cette rencontre a été déterminante ! En plus des connaissances intéressantes apprises, la confiance que m’a inspiré ce thérapeute, m’a permis franchir le pas supplémentaire de le consulter en séances individuelles. Très rapidement j’ai pu constater des changements positifs, avec une forte envie de renouveau.

C’est ainsi que j’ai eu envie de me former à titre personnel en suivant un cursus de technicien en PNL et de praticien en hypnose. Me voilà donc lancée dans l’apprentissage de ces nouvelles connaissances qui m’ont à la fois passionnée et transformée. Au fil des formations, c’était devenu une évidence… j’avais trouvé ma voie, celle d’être thérapeute pour aider à mon tour les personnes à croire en elles et à se révéler.

Mon objectif

Quand on n’a pas le moral et qu’on broie du noir, on a tendance à croire que la solution viendra de l’extérieur. On est donc dans l’attente de cette relation amoureuse tant rêvée, de ce travail intéressant, de cette augmentation méritée ou encore de plus d’attention de nos proches.

Alors je ne vais pas vous mentir.

Je n’ai pas découvert de recettes magiques qui vont transformer vos vies du jour au lendemain. Mais une chose dont je suis certaine, c’est que chaque personne a en elle les ressources nécessaires pour construire une vie sereine et épanouie. Il manque seulement les bonnes connaissances et un petit coup de pouce pour enclencher le premier pas vers le changement.

Mon objectif sera donc de vous servir de guide pour que vous appreniez à mieux vous connaître et vous comprendre pour avancer en toute confiance sur le chemin que vous aurez choisi.

Tirés de la PNL, de l’hypnose et des neurosciences, je vous partagerai des outils qui peuvent être appliqués facilement dans votre quotidien. Je vous rappellerai également des conseils, qui même s’ils peuvent sembler communs et relever du bon sens, seront aussi utiles comme piqûres de rappel. Cela permet effectivement de créer et d’entretenir une véritable spirale du bien-être, pour rester dans une dynamique positive vis-à-vis de soi-même et des autres.

Je souhaite souligner que les conseils, qui peuvent fonctionner pour l’un, n’auront pas forcément les mêmes effets sur l’autre. En effet chaque personne a un système de compréhension et un rythme d’évolution différents en fonction de son caractère, son histoire personnelle et de sa situation actuelle.

Comme vous avez pu le comprendre, l’ambition de ce blog est de vous montrer que cela est possible de se créer une vie heureuse, en harmonie avec soi-même et son entourage.

En effet je suis convaincue que le bonheur n’est pas réservé uniquement aux personnes grandissant dans de bonnes familles, évoluant dans un environnement privilégié et fortuné. Au contraire il est à la portée de tous, à condition de savoir le saisir un peu tous les jours pour le laisser se diffuser dans vos vies et se répandre autour de vous.

Comme dit si bien le proverbe chinois, « il n’y a point de chemin vers le bonheur, le bonheur est le chemin ». Et je serai ravie et honorée de pouvoir faire ce chemin en votre compagnie.

Bonne lecture !